7月29日金曜日〜、柳泉園グランドパークから、東京都東村山市恩多ふれあいセンターへと、出張健康麻雀の場所が変わりました！！ 音楽を聴きながら麻雀楽しめます！！ ただ、やはり柳泉園からはかなり近いとはいえ、歩くのが辛いと離れてしまった方も多数、、、💦。本当に申し訳ありませんが、仕方ないです。。

あおぞら健康麻雀行います！！清瀬市（金山緑地公園）と東久留米市（白山公園）です！！東久留米社会福祉協議会、清瀬市の後援をそれぞれ頂きました！！ 公園の許可も下りました！！料金は無料です！！ 【日時】7月1日金曜日〜毎週金曜日の朝6時〜朝8時（半荘2回） 【場所】清瀬市金山緑地公園 【料金】無料 【内容】あおぞらのもと、公園の中で健康麻雀を行います！ 参加者1人の場合→健康麻雀教室、参加者2人の場所→3人麻雀、参加者3人の場合→4人麻雀、のように、参加人数によって、内容は変わります！雨天中止です。 【問い合わせ】080ー4670ー1110 増田まで 【日時】7月6日水曜日〜毎週水曜日の朝6時〜朝8時（半荘2回） 【場所】東久留米市白山公園 【料金】無料 【内容】あおぞらのもと、公園の中で健康麻雀 参加者1人の場合→健康麻雀教室、参加者2人の場所→3人麻雀、参加者3人の場合→4人麻雀、のように、参加人数によって、内容は変わります！雨天中止です。

7月25日月曜日、東京都東久留米スポーツセンターでの出張健康麻雀の様子です！本日の参加者は午前21名、午後20名の皆さまにご参加頂きました！ありがとうございます！！いやー、暑かった！！

7月25日月曜日、東京都東久留米スポーツセンターでの出張健康麻雀の様子です！本日の参加者は午前21名、午後20名の皆さまにご参加頂きました！ありがとうございます！！いやー、暑かった！！

あおぞら健康麻雀行います！！清瀬市（金山緑地公園）と東久留米市（白山公園）です！！東久留米社会福祉協議会、清瀬市の後援をそれぞれ頂きました！！ 公園の許可も下りました！！料金は無料です！！ 【日時】7月1日金曜日〜毎週金曜日の朝6時〜朝8時（半荘2回） 【場所】清瀬市金山緑地公園 【料金】無料 【内容】あおぞらのもと、公園の中で健康麻雀を行います！ 参加者1人の場合→健康麻雀教室、参加者2人の場所→3人麻雀、参加者3人の場合→4人麻雀、のように、参加人数によって、内容は変わります！雨天中止です。 【問い合わせ】080ー4670ー1110 増田まで 【日時】7月6日水曜日〜毎週水曜日の朝6時〜朝8時（半荘2回） 【場所】東久留米市白山公園 【料金】無料 【内容】あおぞらのもと、公園の中で健康麻雀 参加者1人の場合→健康麻雀教室、参加者2人の場所→3人麻雀、参加者3人の場合→4人麻雀、のように、参加人数によって、内容は変わります！雨天中止です。

7月29日金曜日〜、柳泉園グランドパークから、東京都東村山市恩多ふれあいセンターへと、出張健康麻雀の場所が変わりました！！ 音楽を聴きながら麻雀楽しめます！！ ただ、やはり柳泉園からはかなり近いとはいえ、歩くのが辛いと離れてしまった方も多数、、、💦。本当に申し訳ありませんが、仕方ないです。。

【毎週金曜】東村山恩多ふれあいセンター 【毎週土曜】新座市民会館 午前の部　10時〜13時　500円 午後の部　13時30分〜16時30分　500円 1日の部　10時〜17時　1000円 ＊出張健康麻雀

【毎週金曜】東村山恩多ふれあいセンター 【毎週土曜】新座市民会館 午前の部　10時〜13時　500円 午後の部　13時30分〜16時30分　500円 1日の部　10時〜17時　1000円 ＊出張健康麻雀

来たる7月18日月曜日（海の日）、健康麻雀の大会、第5回柳泉園杯を開催します！！どなたでも参加可能です！ドシドシご応募下さい！！腕に覚えがあるひと！集まれ！！ ↓前回の健康麻雀大会の様子です！皆さん、真剣に打たれて、良い緊張感でした！大会は色んな方と打てる上、自分の実力試しにもちょうど良いし、とっても楽しいですよ〜。 初めて麻雀大会に出るという方も、いっぱいいますので、是非気軽な気持ちでご応募下さい！お待ちしております！ ↓参加者全てに、何かしらの景品があります！！ この時は一位の方には電動マッサージ付きクッション、二位の方は高機能クッション（麻雀中腰を痛めない！）、三位の方は大きい動物の抱き枕でした！！上位ほど、良い景品になります！！笑笑。

時間は10：00～16：00 地区センター健康まつりを開催いたします。 ●内容 第一.第二会議室体力測定.

心身ともに働きが弱くなってきた状態を「フレイル（虚弱）」と言い、それは、健康な人と介護が必要な人（要介護）とのちょうど中間に当たります。 「フレイル」予防と改善は健康寿命を延ばすこと、そのためにどういった生活をすればよいのか、自らが努力しなければならないこととは何かを、講師がまとめてくれました。 自分の状態を把握しておくことの大切さを教えて頂き、健康を維持する努力（フレイル予防）は常に必要ということを忘れてはいけないことを教えて頂きました。 【セルフメディケーション】 講師は、健康を自分自身が管理して病気にかかっても自らが手当できる様にする「セルフメディケーション」を提案しています。 薬に頼らない、自らの努力で健康を取り戻すことなど、その事例をお話して頂きました。

本企画展では私たちの健康を考え直すとして、世界やSDGs(持続可能な開発目標)の視点から、まちの視点から、そしてひとりひとりの視点から、健康の維持や促進のためにできる取り組みを紹介しています。 身近なところから健康について考えるきっかけにしませんか？ 健康に関するパネル展示、および窓口にて下記配布と回収を行います。 【古着回収】世界の子どもたちにポリオワクチンを届ける古着deワクチン（1人2枚まで） 【歯間ブラシ配布】歯の健康は体の健康～歯磨き再点検～（※お1人さま１本、先着40名様） 健康に関するパネル ＃東久留米市立生涯学習センター ＃まろにえホール ＃スポーツ健康ウィーク東久留米 ＃スポーツ ＃健康 ＃SDGs ＃スポーツ健康 ＃古着deワクチン ＃歯間ブラシ配布 ＃ひがしくるめ ＃ひがしくるめし ＃歯の健康は体の健康