２月１２日（水）、東久留米市西部地域センターで開催された【第３回滝山地区センター健康まつり】に参加しました！ みなさん、健康意識が高い☆ 測定できたのは以下の５つ！ 骨の健康にはカルシウム豊富な食材や、適切な運動が必要。さらには、日光浴も大切なのだそう。 今回、外からはわからない、カラダの中を測定していただくことで、自分の今の状態を知ることができ、健康について考えるいいきっかけになりました。 サンドラック滝山団地店では、今回「健康まつり」で実施した測定を受けることができますので、ぜひ、立ち寄ってみてください。

口腔がん早期発見のすすめ ●講師　八木原一博　埼玉県立がんセンター 　　　　中央診療統括部長・歯科口腔外科課長 ●１０月５日（土）１４時～１６時 　東久留米市役所１階　市民プラザホール ●主催　（一社）東久留米市歯科医師会 (運営委員YF)

４日（金） ■ 東久留米自然ふれあいボランティア/ 緑地保全ボランティア（ 南沢樹林地） ■ 東久留米市スポーツウエルネス吹矢協会（スポーツセンター東久留米） ５日（土） ■ 第３１回歯と歯ぐきの市民健康 　文化の秋・米津寺から八幡神社へ ２０日（日） ■ ボーイスカウト東久留米２団/ ワクワク自然体験あそび 「第７回ファイヤー・マスターになろう」開催 ■ くるねっと/第16回　くるねっと特別講演会　【健康寿命

期間：7月２６日（月）～８月２７日（金）日曜と祝日を除く ９時～１６時３０分 会場：郷土資料室（滝山、わくわく健康プラザ2階） …昆虫標本を図鑑として楽しめます。夏休みにはぜひ！

的に向かい集中力を高め、矢が的中した時の爽快感を味わいながら健康増進できる生涯スポーツです。（団体紹介より抜粋） この日お邪魔した運営委員2名は、吹矢を見たこともやったこともありません。

ちょうちんともり　にぎやかだ九小　穂乃美★夏祭り　耳をすませば　げたの音九小　穂乃美★夏祭り　こうかいなしの　帰り道九小　奈来★夏祭り　雨がふって　さいあくだ九小　奈来★夏祭り　たいこの音が　まだひびく九小　康★ 夏祭り　やきそば食べて　いっぱいくう九小　康★夏祭り　屋台がいっぱい　ならんでる九小　美紀★高崎で　夜空の花が　打ち上がる九小　美紀★灯が　ほのかに照らす　夏の夜九小　菜南子★菊やボタン　大空に舞い　姿消

患者さんはもちろん、さまざまな方を元気に健康になってほしいと思っています。 ーかわい接骨院での実習を経て、柔道整復師として巣立って行った学生さんがたくさんいるのですね。

東久留米市民の健康を支えるスポセン 東久留米市から、「東京ドームスポーツ株式会社」が運営管理を受託し、平成元年からスポセンを施設管理をしています。

一番の目的は「健康管理や体力維持」で全体の5割以上がこのタイプ。特に男女共に60歳代が高く、女性の20歳代では健康より「美容・ダイエット」を目的としている割合が高い傾向にあります。 私にとって走ることは何かと問われれば、やはり健康を売り物として生業を立てているものとして、キーワードは「健康のためのラン」という事になると想います。 第一生命が売り出している‘ジャスト‘という商品で健康診断割引特約が適応されました。 ランニングが健康に及ぼす20の効果 ここで、現在のマラソンの世界記録と日本記録を男女別に挙げてみました。 仕事中や授業中、可能であれば30分に１回、少なくとも1時間に１回は立ち上がって少し動くだけでも健康リスクがかなり軽減されることが、研究の結果から解明されつつあるとの事です。

あんどらごら★改めて　大事なものを　大切に森の子★改めて　あなたと見たい　流れ星三宅加代子★その歳で　言われて始めた　スイミング角　奈緒也★振られちゃった　会うは別れの　始めだねあべっち★改心し　糖質制限　増す健康

バカ　猛暑の祭り　これ一興パチ大生★かき氷　夏を感じる　屋台かなパチ大生★汗をかき　外で酒のむ　祭りだなパチ大生★夏祭り　祭りばやしに　心もはやるパチ大★猛暑日に　ゆかた美人と　ウォーキングパチ大★超健康

また、文献を読んだり、お偉い先生の話を拝聴しそれを自分なりの解釈とアレンジを加え研鑽し健康効果と高いものをお話しさせていただきます。 東洋医学的には未病は、自覚症状も他覚症状も無く、一応健康であるが、病気に近い健康状態を言います。 　 西洋医学的にもセルフ・メディケーションという概念が主流になり自分の健康は自分で守るという考え方が必要になると想います。 　そして、平均寿命と健康寿命がイコールになるようにしたいですよね！ 【真の健康とは】 　WHO(世界保健機構憲章)では「健康とは、病気ではないとか、弱っていないという事ではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることを言います。 そのように人生をかけて夢中になれる対象物があることが霊的に健康であるのかもしれませんね。