油(脂肪)にも種類があるのは皆様ご存じですか？ 簡単に分けると、身体に必要な油と不必要な油に大別できます。 油の主成分である脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。 飽和脂肪酸とは牛肉、豚肉、乳製品、バター等の動物性脂肪であり、体内で合成できる為、不足する心配は...

2013年8月より始まりました「第2回くるくる川柳コンテスト」 全応募作品～その3～を掲載いたしますので ごゆっくりご覧ください。 ★東京を　見るまで死ねぬ　ウォーキング高秋浅太★医者通い　力が入る　七年間高秋浅太★七年の　生きる目標　できました高秋浅太★もてなしの　心に嫉...

2013年8月より始まりました「第2回くるくる川柳コンテスト」 全応募作品～その２～を掲載いたしますので ごゆっくりご覧ください。 ★特上も　尾頭付きは　ないウナギ中年やまめ★勝負ブラ　防虫剤が　効き過ぎる中年やまめ★合格の　着信を待つ　胃腸薬中年やまめ★幸せが　くるくる得...

くるくる川柳コンテスト応募作品「その２」 くるくる川柳コンテスト応募作品「その３」

8月から始めました第二回「くるくる川柳コンテスト」に、２３３句ものご応募をいただきました。 市民はもちろんのこと、東久留米市外からや小学生からもたくさんの句が寄せられました。 この場をお借りしまして、ご応募いただきました皆様に厚く御礼申し上げます。...

今年は夏の暑さと冬の寒さとのギャップが大きく、意外と「冷え」を感じている方が多いのではないでしょうか？女性は男性に比べて筋肉量が少なく、貧血があったり低血圧であったりして「冷え症」を訴えるケースが今まではとても多かったのですが、最近は男性も「冷え」を訴える方が多くなって来た...