スポセンでトレーニング!③(終)【市内登録企業特集】

次にウェートトレーニングをやります。胸、背中、太ももなど身体のあちこちの筋肉を強化できる器具がそろっています。


←これは胸の筋肉を鍛える器具です。来たら必ずやっています。





















→こっちは背筋です。なかなか伸ばしたりすること自体ないですからね。


腕を強化する器具、負荷を強くするとプルプルしちゃいます。