東久留米市コミュニティサイト運営委員会2021年9月5日2 分スポセンでトレーニング!③(終)【市内登録企業特集】次にウェートトレーニングをやります。胸、背中、太ももなど身体のあちこちの筋肉を強化できる器具がそろっています。 ←これは胸の筋肉を鍛える器具です。来たら必ずやっています。 →こっちは背筋です。なかなか伸ばしたりすること自体ないですからね。...
東久留米市コミュニティサイト運営委員会2021年8月27日2 分スポセンでトレーニング!②【市内協力企業特集】さて、手続きを済ませて、トレーニングを始めます。 入口のスペースにはエアロバイクがたくさんあります。ほとんど空いてます。準備運動としてはこれで。 またがるとこんな感じ。 テレビ見ながらバイクをこいでいます。 イヤホンを持参すると音声も聞けます。...
東久留米市コミュニティサイト運営委員会2021年8月17日2 分スポセンでトレーニング!①【市内協力企業特集】株式会社東京ドームスポーツ。 東久留米市スポーツセンターの指定管理者です。 「スポセン」では、体育館、プールなどたくさんの施設でスポーツを楽しめますが、2階にあるトレーニング室で、トレーニングを体験してきましたので、ご紹介したいと思います!...
くるくるチャンネル事務局2021年4月28日1 分くるくるチャンネル新規登録団体募集!!サイトリニューアルにともなって、新規登録団体を募集しています。 リニューアル前のくるくるチャンネルにご登録されていた団体さま、 初めてくるくるチャンネルにご登録される団体さま、 皆さまのご登録をお待ちしております。